Qu’est-ce que le prolapsus du plancher pelvien?

Le POP, abréviation de prolapsus des organes pelviens, survient lorsqu’un ou plusieurs organes (tels que la vessie, l’utérus, le vagin, l’urètre ou le rectum) perdent leur soutien et commencent à descendre ou à faire saillie dans la région vaginale. On le décrit souvent comme une sensation de pression intense et désagréable « là en bas », et ce phénomène est plus fréquent qu’on ne le pense.

Décomposons-le et explorons ce que signifie réellement le POP, ce qui le cause et comment il peut affecter votre vie quotidienne.

Symptômes du prolapsus des organes pelviens

Les symptômes du POP apparaissent graduellement et on peut ne pas le remarquer au début. Lorsqu’il y a symptômes, ils peuvent se manifester ainsi :

• Une sensation de lourdeur et de tiraillement
• Remarquer ou sentir une protubérance sortant du vagin
• Douleurs, sensation de pression, sensation de lourdeur ou douleurs pelviennes
• Troubles urinaires, tels que l’incontinence
• Problèmes sexuels
• Douleur lombaire
• Changements intestinaux
• Problème avec l’utilisation d’un tampon

Types de prolapsus du plancher pelvien

On désigne le prolapsus des organes pelviens en fonction de l’organe qui se déplace hors de sa place normale. Ceci inclut :

1. Prolapsus de la paroi vaginale antérieure
2. Prolapsus utérin
3. Prolapsus de la paroi vaginale postérieure
4. Prolapsus de la voûte vaginale

Quelles sont les causes du prolapsus des organes pelviens?

Des muscles pelviens et des tissus conjonctifs affaiblis ou distendus peuvent entraîner un prolapsus, provoquant un glissement de la vessie, de l’utérus, du rectum ou des parois vaginales. L’une des principales causes est la grossesse et l’accouchement par voie basse, car ceux-ci exercent une pression importante sur le plancher pelvien. D’autres causes peuvent être la sédentarité, la constipation chronique, le fait de soulever des charges lourdes, une toux persistante, l’obésité et des interventions chirurgicales pelviennes antérieures, telles qu’une hystérectomie. La génétique peut également contribuer à affaiblir les tissus conjonctifs.

Comment traiter le prolapsus

Votre professionnel de la santé devrait poser le diagnostic, puis discutera des options de traitement les plus appropriées pour vous. Votre professionnel de la santé peut recommander ce qui suit :

1. Changements de mode de vie

Prendre en charge le prolapsus commence par alléger la charge sur votre plancher pelvien. Il s’agit notamment de surveiller votre poids, d’éviter de soulever des charges lourdes et de traiter tout problème de constipation avant qu’il ne s’aggrave. De plus, il est vivement recommandé d’arrêter de fumer, car la toux persistante liée au tabagisme peut, à la longue, affaiblir les muscles du plancher pelvien.

2. Gestion des fuites

Les fuites urinaires constituent l’un des problèmes les plus courants liés au prolapsus, et l’utilisation de produits pour l’incontinence peut grandement faciliter leur prise en charge. Poise® offre une gamme de serviettes absorbantes et de protège-dessous spécialement conçus pour les fuites urinaires, vous offrant une protection tout au long de la journée. Répondez au questionnaire sur les produits Poise® pour découvrir la solution qui vous convient.

3. Traitements du plancher pelvien

La thérapie du plancher pelvien pour le prolapsus, en particulier les exercices de Kegel, peut être très bénéfique pour gérer l’affection. Ces mouvements puissants ciblent les muscles qui soutiennent votre vessie, votre utérus et votre rectum, améliorant ainsi leur fonction et réduisant les symptômes gênants comme l’incontinence. En contractant puis en relâchant vos muscles pelviens, les exercices de Kegel vous aident à retrouver force et tonicité, ce qui vous offre un meilleur contrôle et un meilleur maintien là où vous en avez le plus besoin.

Chirurgie : Dans les cas plus graves de prolapsus, on pourrait vous recommander une intervention chirurgicale afin de remonter et de soutenir les organes touchés. Cela peut impliquer l’utilisation d’un filet ou de points de suture pour réparer et renforcer le plancher pelvien. Il est généralement envisagé lorsque d’autres traitements n’ont pas aidé ou lorsque les symptômes affectent de manière significative la vie quotidienne.

Médicaments : Si les médicaments ne permettent pas de remédier au prolapsus, ils peuvent toutefois aider à soulager les symptômes qui y sont associés. Par exemple, un traitement à base d’œstrogènes (souvent prescrit après la ménopause) peut renforcer les tissus vaginaux, tandis que d’autres médicaments peuvent soulager l’irritation de la vessie ou aider à lutter contre la constipation.

Physiothérapie: Travailler avec un physiothérapeute du plancher pelvien peut certainement aider. Ces spécialistes vous accompagnent à travers des exercices ciblés et des changements de mode de vie visant à renforcer les muscles pelviens, à améliorer la posture et à renforcer la stabilité du tronc (ce qui permet souvent de réduire la pression et la gêne).

Rétroaction biologique: Cette technique utilise des capteurs non invasifs pour vous permettre de voir (ou d’entendre) comment vos muscles pelviens fonctionnent en temps réel. Cela peut s’avérer extrêmement utile pour apprendre à effectuer correctement et régulièrement les exercices de Kegel, surtout si vous n’êtes pas sûre de solliciter les bons muscles.

De plus, les pessaires offrent un soutien interne et atténuent la gêne sans nécessiter d’intervention chirurgicale. Toutefois, dans certains cas, une intervention chirurgicale peut s’avérer nécessaire pour réparer le plancher pelvien et repositionner les organes concernés, ce qui permet d’obtenir un soulagement durable et une amélioration du fonctionnement. Pendant cette période, trouvez le soutien dont vous avez besoin grâce à notre gamme Poise® Impressa®. Cette gamme permet de prévenir les fuites urinaires avant qu’elles ne surviennent, tout en offrant un confort optimal au moment de retirer le produit et un ajustement parfait.

Prenez le contrôle de votre santé pelvienne avec Poise®

Ne laissez pas le prolapsus des organes pelviens perturber votre vie; Poise® a ce qu’il vous faut. Que vous ayez des fuites légères ou que vous ayez besoin d’une protection plus absorbante, Poise® a les produits pour les fuites urinaires qui vous conviennent.

Les serviettes d’incontinence Poise® Original sont conçues pour les fuites urinaires modérées à abondantes. Elles sont dotées d’un cœur confortable et absorbant qui retient l’humidité, ce qui vous garantit un confort et une sensation de sécheresse tout au long de la journée.

Parfaits pour les fuites urinaires légères, les protège-dessous d’incontinence Poise® sont minces mais confortables, pour que vous vous sentiez en sécurité pendant vos activités quotidiennes.

Sentez-vous en sécurité toute la journée et obtenez plus d’informations sur le plancher pelvien pelvic floor avec Poise®.

Ressources recommandées

Cleveland Clinic. (2023). 'Pessary: Benefits, Placement, Types, Care & Effectiveness', Cleveland Clinic Health Library,

Colorado Women's Health. (n.d). 'Menopause and Prolapse', Urogynecology at Colorado Women's Health,

Mayo Clinic. (2023) Pelvic organ prolapse: Symptoms and causes. Available at:

National Association For Continence. (n.d). 'How Smoking Contributes To Incontinence', NAFC Blog,

Valdes, A., Patel, P. and Bajaj, T. (2023) Pelvic Organ Prolapse. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing. Available at: (Accessed: 18 July 2025).